کودکان

نقش تغذیه

ورزش به عنوان يک عامل کاملا تاثيرگذار بر فرآيند رشد و تضمين سلامتي کودکان از سنين بسيار پايين توصيه شده است، اما بايد به ساير مسائل دیگری همچون تغذيه، بدنسازي، علم تمرين و ... هم توجه داشت.

با توجه به اینکه کودکان دارای فعالیت بدنی زیادی می باشند, در نتیجه اصول تغذیه مناسب جهت متابولیسم بدن کودکان , رشد و نمو حرکتی , حفظ پایداری سیستمهای بدنی و تامین انرژی مورد نیاز آنها با توجه به روند میزان سوخت و ساز کودکان در حین فعالیتهایشان که بایستی والدین از آن آگاهی کامل داشته باشند ,جهت انجام فعالیت روزانه دارای اهمیت بسزایی می باشد.